-
- Phân loại: 658
- Tác giả: Oliver Luke Delorie
- Thông tin XB: H.: Thế giới, 2020
- Mô tả vật lý: 130 tr.: Tranh vẽ, 22 cm.
- Tóm tắt: Cuốn “Chiến thuật loại bỏ lo lắng” cung cấp 100 chỉ dẫn thực tế, đơn giản và mang tính ứng dụng cao nhằm giúp người đọc nhận diện nguyên nhân gây lo âu, kiểm soát cảm xúc và giảm căng thẳng hiệu quả. Sách khuyến khích cách tiếp cận linh hoạt: đọc ít, suy ngẫm nhiều và trực tiếp trải nghiệm các phương pháp để tìm ra cách phù hợp với bản thân. Với giọng điệu hài hước, gần gũi, cuốn sách hướng người đọc thoát khỏi vòng luẩn quẩn của lo lắng, từ đó mở ra không gian cho sự bình an, hạnh phúc và những ...
- Từ khóa: Lo lắng &; căng thẳng; Kiểm soát cảm xúc; Thực hành đơn giản; Tư duy tích cực
Tìm kiếm thêm
